Bartha Erika

Tükörmeditáció

Tükörmeditáció
40 perc videó Mobilbarát Bárki számára ajánlott Magyar Többször újranézhető

Tükörmeditáció

A Tükörmeditáció egy különleges önismereti eszköz, amely segít mélyebben kapcsolódni saját belső világodhoz. Ez a vezetett meditációs élmény arra hív, hogy tükörbe nézve, figyelmedet önmagadra irányítva, ítélkezés nélkül találkozz azzal, aki valójában vagy. A gyakorlat során gyengéd hangon vezetett lépések segítik az elmélyülést, az önszeretet megerősítését, és a belső béke megtapasztalását.

Ajánljuk mindazoknak, akik:

  • szeretnének mélyebb önkapcsolatot kialakítani,

  • dolgoznak önbizalomhiánnyal vagy önkritikával,

  • nyitottak a tudatos jelenlét és az önelfogadás gyakorlására.

A meditáció otthoni használatra készült, csendes környezetben végezhető, és többször is újrahallgatható, mindig új rétegeket megnyitva benned.

Videók

Tanár